Etusivu

Purhjevene merellä

Uusin blogikirjoitus

Musiikin voima

6.9.2018

On lenkin aika, mutta väsyttää eikä huvittaisi lähteä. Liikunta kuitenkin parantaisi mielialaa ja mietit, miten voisit motivoida itsesi liikkeelle. Hmm, kuulokkeet päähän ja lempibiisi pauhaamaan, tästä saan energiaa! Ulkoilun jälkeen mieliala on jo parempi, mutta seuraavaksi edessä häämöttää iltapäivä koulutehtävien parissa. Rauhallinen musiikki auttaa keskittymään ja tekee opiskelusta mukavampaa. Hitaat kappaleet sopivat myös lähestyvään iltaan ja auttavat rentoutumaan.

Klaarassa 13-24 -vuotiaat nuoret voivat keskustella luottamuksellisesti sosiaali- ja terveysalan ammattilaisten kanssa mieltä askarruttavista asioista.

vaasa

 

Tällaisia asioita voivat olla esimerkiksi kotiin, perheeseen, ihmissuhteisiin tai koulunkäyntiin ja opiskeluun liittyvät ongelmat. Myös omaan terveyteen ja erityisesti mielentilaan ja omaan tai läheisen päihteiden käyttöön liittyvät ongelmat ovat sellaisia, joissa kannattaa ottaa yhteyttä Klaaraan.

Yksilökeskustelujen lisäksi Klaarassa on mahdollisuus osallistua erilaisiin vertaistuellisiin ryhmiin. Ohjatuissa ryhmissä (esim. murehtijaryhmät) on mahdollisuus keskustella muiden samanlaisessa elämäntilanteessa olevien kanssa ja myös harjoitella yhdessä erilaisia arkipäivän kanssakäymiseen liittyviä pulmatilanteita.

Nuorisoasema Klaaran työntekijät ovat valmiita ottamaan sinut vastaan Klaaran aukioloaikoina.

Tarvittaessa voit olla Klaaraan yhteydessä myös puhelimitse tai netin kautta.

@Nuorisoasema_klaara Instassa