Hyvä, paha stressi

26.3.2019

Stressiä tuntuu olevan liikkeellä. Sitä voi olla liittyen esimerkiksi kouluun, työhön, harrastuksiin tai ihmissuhteisiin. Stressin vuoksi olo saattaa olla ikävä, mutta stressi ei aina ole huono asia. On kuitenkin tärkeää tunnistaa, missä kohtaa olo on hyvällä ja motivoivalla tavalla stressaantunut ja missä kohtaa stressin haittavaikutukset alkavat olla hyötyjä suuremmat.

Erilaiset stressaavat tilanteet kuuluvat elämään ja sekä positiiviset että negatiiviset muutokset arjessa voivat aiheuttaa meille stressiä.

Rentoa kesää

29.6.2017

”Mun täytyis oppia rentoutumaan”, nuori sanoo ja pohtii ääneen kesätoiveitaan. Kevät on ollut rankka ylioppilaskirjoituksineen ja pääsykokeisiin valmistautuminen on vienyt voimia. Kesätyöt ovat rytmittäneet päiviä ja tulevan syksyn isot muutokset muuttoineen uudelle paikkakunnalle jännittävät. Mutta sitä ennen edessä on pieni pätkä lomaa. Toivottua aikaa rentoutumiselle.