Hyvää mielenterveysviikkoa

26.11.2018

Hyvää neljättäkymmenettä neljättä mielenterveysviikkoa. Jo vuodesta -74 asti on Suomessa vietetty mielenterveysviikkoa, jonka tavoitteena on nostaa mielenterveyteen liittyvä teemoja esille ja vaikuttaa asenteisiin. Tänä vuonna Vaasan mielenterveysviikon teemaksi toivottiin mielenterveyden häiriöihin sekä sairauksiin liittyvä häpeää sekä liittyvää stigmaa.

Mitä stigmatisoituminen tarkoittaa ja mitä meissä ihmisissä tapahtuu, kun koemme häpeää?

Hyvinvointia luonnosta

27.4.2018

Näin kesän kynnyksellä on loistava aika luoda katsaus ympäröivään luontoon. Oletko huomannut valon lisääntymisen vaikuttavan positiivisesti mielialaasi? Entä oletko kiinnittänyt huomiota ympärillä tapahtuviin muutoksiin, yhä enemmän lämmittävään aurinkoon, linnun lauluun tai sateen tuoksuun?

Luonto vaikuttaa ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin monella tavalla. Se lievittää stressiä, ahdistusta ja masennusta sekä parantaa keskittymiskykyä.